今回は重心移動に着目します 足技(フットサル)を駆使してくる場合、 相手はディフェンスの重心を崩します では どーするか？ 前に立つだけで良いんです もちろん相手との距離は考えないといけないですが いくら足技あっても 突っ立ってられると 重心がブレな…

私も中学生の頃 利き足と反対の左足でボールを蹴ることが苦手でした その時の顧問に パントキックを練習しなさい しました たくさん練習した けれども なかなか上達せず センスないんですねー インサイドもまずまず蹴れる 転がってきたボールも蹴れる けれど…

監督や先輩、チームメイトから『すぐ足つるやん！』といじられたことないですか？ 『あ～今日も後半足つってしまった～。』 『年齢もシニアになってきたからかな～。』 確かに、サッカーは特に足がつりやすいスポーツです。 でも、予防できるかと言われたら…

監督や先輩、チームメイトから『重心が高すぎる！』と一喝された事はありませんか？ 確かに、どんなスポーツでも重心が高すぎると、力が入りません。 でも、重心が低くて良いプレーができると言われるとそれはNO！です。 なぜなら、重心が低すぎると素早い動…